Zelfverdediging

Zelfverdediging zijn technieken om jezelf te kunnen beschermen. Er zijn verschillende vormen van zelfverdediging, waaronder verbale en fysieke zelfverdediging. 

Verbale zelfverdediging is vaak de eerste stap wanneer je in een gevecht dreigt te komen. Het doel is om dreigende situaties verbaal op te lossen en de mentale weerbaarheid te vergroten. In sommige gevallen kan verbale zelfverdediging een gevecht voorkomen. Wanneer praten geen zin heeft, kan het nodig zijn om tot fysieke zelfverdediging over te gaan.

Fysieke zelfverdediging betreft het toepassen van technieken om dreigingen van buitenaf te weren of om jezelf te bevrijden. Aanvallen kunnen met of zonder wapen zijn, dus bij zelfverdediging komen zowel technieken met als zonder wapen voorbij. De bevrijdings- en gevechtstechnieken die gebruikt worden, komen uit de jiu jitsu, judo en karate die binnen de vereniging gegeven worden.

Voor wie is zelfverdediging geschikt?

Wij vinden het belangrijk dat iedereen mee kan doen aan zelfverdediging, dus ook bij (lichamelijke) beperkingen is het mogelijk om mee te doen. De lessen worden aangepast aan jouw vraag of doel die jij binnen deze lessen hebt. Binnen de les heeft iedereen dus zijn eigen doelen, maar kan er in groepsverband getraind worden.

Discipline, veiligheid en respect staan hoog in het vaandel. Daarnaast is het uitvoeren van de techniek belangrijker dan kracht.

Trainingstijden:

Maandag en donderdag:   19.00u - 20.00u

Wil je mee trainen? Neem dan contact op